供應(yīng) / 焦作鐵棍山藥讓我相信了做人的真誠(chéng)

焦作鐵棍山藥讓我相信了做人的真誠(chéng)

山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，淀粉，粘液質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物，進(jìn)食之后可以直接為大腦提供熱量，有健腦補(bǔ)腦的作用，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)是非常好的健康食品。經(jīng)常食用山藥可以提高小孩子記憶能力，山藥中豐富的膽堿物質(zhì)對(duì)人體提高記憶能力效果明顯。

【女性吃山藥的好處】

女性朋友最容易出現(xiàn)貧血，體虛的癥狀。

大家還不知道吧，

常吃山藥有益氣養(yǎng)血的作用哦。

手腳發(fā)涼常對(duì)女性“情有獨(dú)鐘”，

中醫(yī)認(rèn)為，

手腳冰涼與體質(zhì)虛弱有著密切關(guān)系，

然而山藥羹均具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血的作用，非常適合手腳發(fā)涼人群食用。

常吃山藥能健脾

“藥不可貌相”。山藥雖貌不驚人，卻作用巨大。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對(duì)肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補(bǔ)作用。山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。

山藥可清炒、拔絲、涼拌、燉湯等。建議大家平日里多吃山藥。